오늘은 우리 몸의 중요한 부분인 관절 건강에 대해 이야기 나누려고 합니다. 특히 많은 분들이 고민하시는 퇴행성 관절염, 그 중에서도 무릎 퇴행성 관절염에 초점을 맞추어 증상, 관리법, 그리고 영양제 선택에 대해 자세히 알아보겠습니다.   무릎 퇴행성 관절염이란 무릎 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있는 질환입니다. 관절을 보호하는 연골이 점차 마모되면서 뼈와 뼈가 직접 맞닿게 되어 통증과 염증이 생기는 것이죠. 이는 단순히 나이 때문만이 아니라 과도한 체중, 부상, 잘못된 자세 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 초기 증상 무릎 퇴행성 관절염의 초기 증상을 아는 것은 매우 중요합니다. 주요 증상으로아침에 일어났을 때 느껴지는 뻣뻣함계단을 오르내릴 때 느껴지는 ..