빈혈은 우리 몸에서 적혈구(산소를 운반하는 혈액 세포)가 부족한 상태를 말해요. 산소를 충분히 전달하지 못하면 몸이 피곤하고 힘이 없게 느껴질 수 있답니다. 특히 어지럼증이나 창백한 얼굴, 숨이 가쁘거나 가슴이 답답한 증상을 보일 때, 빈혈을 의심해볼 수 있어요.  빈혈이 생기는 원인과 종류를 알아볼까요?  빈혈은 여러 가지 원인으로 생길 수 있답니다. 가장 흔한 경우들을 소개해 드릴게요. 철분 부족으로 생기는 빈혈 우리 몸은 철분이라는 영양소를 이용해 적혈구를 만들어요. 철분이 부족하면 적혈구도 부족해질 수 있답니다. 예) 여성분들의 생리나 임산부의 태아 발달로 인한 철분 소모. 비타민 부족으로 생기는 빈혈  비타민 B12나 엽산이 부족하면 건강한 적혈구를 만들기 어려워져요. 예) 육류나 유제품을 적게..