피부는 신체에서 가장 큰 기관으로, 건강한 상태를 유지하려면 비타민 C, 비타민 E, 아연, 오메가-3 지방산 같은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 콜라겐은 피부의 탄력성과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면 콜라겐 생성이 줄어들어 주름이 생길 수 있어, 충분한 수분 공급은 피부 건강에 필수적입니다. 히알루론산은 강력한 보습 성분으로, 피부에 수분을 공급하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부 염증은 여드름, 습진 등 다양한 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 항염증 작용을 하여 피부 염증을 줄이고, 피부 상태를 개선해 줍니다.비타민 B3는 피부 장벽을 강화하고, 수분 손실을 줄이며, 피부 톤을 균일하게 만드는데 효과적입니다. 또한 비타민A는 피부 세포의 회전율을 높..