현대인들이 많이 복용하고 있는 영양제 중 하나인 비타민C와 비타민D는 어떤 효능과 효과가 있는지에 대해 정확히 알지 못한 상태로 복용하고 있는 사람들이 많습니다.영양제는 몸에 도움이 되는 보조식품으로 많이 섭취하고 있지만 정확히 어떤 이점이 있는지 알지 못하고 복용하고 계시는 분들에게 비타민C와 비타민D의 효능 및 효과에 대해 알려드리려고 합니다.나에게 부족하고 필요한 부분이 무엇인지 제대로 알아보고 효과적으로 복용하는 것이 중요합니다.   몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.  그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요합니다.  다양한 질환들에 도움이 되는 영양제에 대해 궁금하신 분들은  아래 링크로 들어..