동백나무는 피를 토하거나 장염으로 인한 하혈, 월경과다, 산후출혈, 화상, 타박상, 피멍, 아토피성피부염 등의 치료제로 쓰이며, 화상에는 꽃을 말려 가루로 낸 후 참기름이나 동백열매 기름으로 반죽하여 붙이면 효과가 좋습니다. 동백꽃차는 항산화 효과, 심혈관 건강 개선, 소화 촉진, 면역력 강화, 항염 및 항균 작용, 스트레스 해소, 피부 건강 개선, 해독 작용 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 그 외에도 몸에 약이 되는 꽃은 자연에 많이 존재하며 그만큼 다양한 꽃차의 종류들이 있습니다. 내 몸의 증상에 맞는 꽃을 채취해 꽃차나 발효액 같은 다양한 음식으로 섭취하면 건강 개선에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 피부건강 및 항염작용에 효과 좋은 동백나무의 효능 및 동백나무 꽃차와 발효액 만드는 법..

달맞이꽃은 월경 전 증후군, 월경과 관련된 유방통, 습진, 관절통 등에 쓰입니다. 달맞이꽃 종자유는 보습 효과가 뛰어나 아토피성 피부염의 경우, 피부에 물을 적시고 목욕 스펀지 또는 손에 오일을 묻혀 부드럽게 문지른 후 헹궈내면 촉촉함을 유지할 수 있다. 봄에서 여름동안 전초를 채취해 햇볕에 말려 쓰고, 가을에는 뿌리를 채취해 말려준 후 그대로 썰어 사용하면 됩니다. 그 외에도 몸에 약이 되는 꽃은 자연에 많이 존재하며 그만큼 다양한 꽃차의 종류들이 있습니다. 내 몸의 증상에 맞는 꽃을 채취해 꽃차나 발효액 같은 다양한 음식으로 섭취하면 건강 개선에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 호르몬 및 피부건강에 효과 좋은 달맞이꽃의 효능 및 달맞이 꽃차와 샐러드 만드는법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   달맞..

칡은 갈근이라고도 하며 칡은 가을이나 봄에 뿌리를 캐서 그늘에 말렸다가 잘게 썰어서 사용합니다. 70%는 물로 되어 있으며, 그 밖에 당분, 섬유질, 단백질, 철분, 인, 비타민 등이 골고루 들어있습니다. 칡은 두통, 혈압 강하, 설사에 효과가 있으며 땀으로 물기를 내보내고 열을 내려주는 작용을 합니다. 칡의 어린 순을 '갈용'이라고 하며 몸의 원기를 돋우는 약으로 쓰이기도 합니다. 꽃은 '갈화'라고 하고 식욕부진, 구토, 장출혈 등에 꽃을 말려 쓰면 효과가 좋습니다. 그 외에도 몸에 약이 되는 꽃은 자연에 많이 존재하며 그만큼 다양한 꽃차의 종류들이 있습니다. 내 몸의 증상에 맞는 꽃을 채취해 꽃차나 발효액 같은 다양한 음식으로 섭취하면 건강 개선에 많은 도움을 줍니다. 이번 글에서는 혈당 및 피부개선..