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약초 이야기/사계절 [꽃차]요리

달맞이 꽃차 효능 및 만드는법 - 여름꽃

dreamzumma 2024. 8. 18. 12:27

달맞이꽃은 월경 전 증후군, 월경과 관련된 유방통, 습진, 관절통 등에 쓰입니다.

달맞이꽃 종자유는 보습 효과가 뛰어나 아토피성 피부염의 경우, 피부에 물을 적시고 목욕 스펀지 또는 손에 오일을 묻혀 부드럽게 문지른 후 헹궈내면 촉촉함을 유지할 수 있다.

봄에서 여름동안 전초를 채취해 햇볕에 말려 쓰고, 가을에는 뿌리를 채취해 말려준 후 그대로 썰어 사용하면 됩니다.

그 외에도 몸에 약이 되는 꽃은 자연에 많이 존재하며 그만큼 다양한 꽃차의 종류들이 있습니다.

내 몸의 증상에 맞는 꽃을 채취해 꽃차나 발효액 같은 다양한 음식으로 섭취하면 건강 개선에 많은 도움을 줍니다.

이번 글에서는 호르몬 및 피부건강에 효과 좋은 달맞이꽃의 효능 및 달맞이 꽃차와 샐러드 만드는법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

호르몬 균형조절	호르몬 균형을 조절 여성의 생리주기 조절과 생리통 완화에 효과적 갱년기 증상 완화
항염및 항산화 작용	염증을 줄여주고 체내 유해산소 제거에 도움 면역력 향상 및 세포 노화방지
피부건강 개선	피부 트러블을 완화하고 피부톤을 밝게 하며 피부를 촉촉하게 유지
심혈관건강 개선	혈액순환을 촉진하고 혈압 낮추는데 도움 심혈관 질환 예방에 효과
소화개선	소화 불량이나 복부팽만감 완화

호르몬 및 피부에 도움이 되는

다른 방법도 알고 싶다면?

꽃이라고 모두 몸에 약이 되는가?

NO!!

절대로 꽃차로 마시면 안 되는 꽃들

- 달맞이꽃을 채취해 깨끗이 손질해 준 후 바람이 있는 그늘에서 5-6일 정도 말려줍니다.

- 바싹 말린 꽃을 두꺼운 팬에 살짝 덖어준 후 식혀서 밀폐용기에 담아 보관해 줍니다.

- 손질된 꽃과 제철 과일을 준비해 줍니다.

- 오이, 양상추, 새싹 등을 준비해 먹기 좋게 손질해 줍니다.

- 과일과 야채를 섞어 접시에 담아 요플레나 요구르트 같은 소스를 뿌린 뒤 꽃을 올려 먹습니다.

달맞이꽃차는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자에게는 부작용이 있을 수 있습니다.

저혈압이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

달맞이꽃차는 혈액 응고를 억제하는 성분이 있어 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

수술 전후나 출혈 경향이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.