약초는 잘 먹으면 약이 되지만 제대로 활용하지 못하면 독이 될 수도 있습니다.약초에 대한 기초상식에 대해 자세히 알고 활용하면 효과를 극대화 할 수 있습니다.약초의 채취, 구별, 용량, 저장 및 보관하는 법, 보존가공, 부작용을 줄이는 방법, 달이는 시간, 중독 해독 및 법제화 과정, 금기사항(독초 구분법)에 대해 자세히 알아보겠습니다.   약초의 채취법약초는 약효 성분이 가장 좋을 때 채취해야 한다. 약초는 꽃과 잎, 열매, 줄기, 뿌리가 성숙되는 시기에 따라 각각 채취 시기가 다릅니다. 봄에는 어린순이나 잎이 신록이 무성해지기 전에 채취하는 것이 좋고, 여름에는 꽃이 활짝 피었을 때 지상부의 잎을 채취하는 것이 좋습니다. 가을에는 열매가 성숙했을 때 채취하며, 겨울에는 잎이 시들고 약성이 뿌리로 내려..

약초는 오랜 역사 속에서 다양한 방식으로 현재까지 우리의 건강과 생활에 도움을 주고 있습니다.효과적으로 활용할 수 있는 약초의 다양한 활용법을 소개해보려고 합니다.약초를 이용해 꽃차, 차, 산나물, 효소, 약술, 환 만드는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.    다양한 효능을 가진 약초에 대해 궁금하신 분들은 아래 링크를 누르면 자세히 확인 가능합니다. 정력에 좋은 약초 알아보기👆️ 면역력에 좋은 약초 알아보기👆️고혈압에 좋은 약초 알아보기👆️관절염에 좋은 약초 알아보기👆️ 통풍에 좋은 약초 알아보기👆️ 혈액순환에 좋은 약초 알아보기👆️ 부종에 좋은 약초 알아보기👆️ 폐에 좋은 약초 알아보기👆️   약초 만들기  채취 시기에 따라 전초, 꽃, 열매, 가지, 뿌리 등 부위가 다릅니다. 약..

화병(홧병)은 한국 문화에서 특정한 심리상태를 지칭하는 용어로 만성적인 스트레스, 분노,억울함 등이 누적되어 발생하는 정신적, 신체적 증상을 말합니다. 주로 억눌린 감정이 해소되지 못해 쌓여 심리적 불안과 두통이나 호흡곤란, 불면증 등의 신체적  증상으로 나타나 심하면 우울증으로도 발전될 수도 있어 위험합니다. 규칙적인 운동과 건강한 음식 등의 섭취로 스트레스를 해소해 주는 것이 중요합니다.오래 누적된 스트레스로 화병에 시달리고 계신 분들은 이 글을 주목해 주세요.건강한 방법으로 스트레스로 인한 불안정한 심신을 안정시킬 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.화병에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능 및 효과적인 복용법과 복용 시 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.    몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝..

춘곤증은 날이 풀리는 봄철에 흔히 겪는 피로감을 의미합니다.날씨가 따뜻해지고 일조시간이 길어지면서 많은 사람들이 졸음, 무기력, 피로를 느끼게 됩니다.이에 따라 공부해야 할 학생들은 집중력 저하, 수면장애, 면역력 저하 등의 다양한 어려움을 겪고 있습니다.춘곤증의 나른함으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신 분들은 이 글을 주목해 주세요춘곤증에 좋은 약초의 종류와 효능 및 효과적인 복용법과 복용 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.    몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.  이미 만성화된 질환은 치료되기까지 많은 금전적 부담과 함께 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.  그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요..

위질환은 소화기관인 위에 발생하는 다양한 질환으로 만성적인 통증을 유발하고 음식물 소화와 영양소 흡수도 방해하는 등의 부작용이 일어납니다. 또한 오래 진행되면 암으로까지 진행될 수 있는 위험한 질환 중 하나입니다. 이런 지속적인 위의 통증은 정신적 스트레스와 불안을 초해하면서 일상생활에 큰 지장을 주고 있습니다. 따라서 위질환은 조기에 발견해서 꾸준하게 적절한 관리를 해주는 것이 중요합니다.평소 스트레스와 식습관 문제 등으로 위질환을 겪고 계시는 분들은 이 글을 주목해주세요.병원 의존도 없이 건강한 방법으로 위질환 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.위에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능 및 효과적인 복용법과 복용 시 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.    몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 ..

신경통은 신경이 손상되거나 자극이 되어 발생되는 통증입니다.이 통증은 찌르는 듯한 느낌, 타는 듯한 느낌 등 다양한 형태로 증상이 나타납니다.신경통은 방치되면 만성통증, 운동 기능 장애로 나타나고 지속적인 통증은 우울증, 불안 및 수면장애로 나타나 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있어 그 원인과 위험 요소를 이해해 예방하는 것이 중요합니다.신경통으로 삶을 영위하는데 많은 어려움이 있으신 분들은 이 글을 주목해 주세요건강한 방법으로 신경통의 증상을 완화시킬 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.신경통에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능에 대해 알아보고 효과적인 복용법 및 복용시 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.    몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을..

폐암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중의 하나로, 암 발병률이 2번째로 높은 편이며, 사망률은 22%에 달합니다.이는 폐암으로 매년 약 18,000명 이상의 사람들이 사망한다는 것을 의미합니다.폐암의 5년 생존률은 약 30%로 다른 암에 비해 낮은 편으로 위험한 질환 중 하나라고 할 수 있습니다.특히 남성에게 발병률이 높은 편이며 흡연과 깊은 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.하지만 비흡연자 역시 유전적, 환경적 요인에 의해 폐암에 걸릴 확률이 높습니다.평소 앓고 있는 만성 폐질환을 방치하게 되면 호흡 부전, 폐렴, 폐암 등의 합병증으로 진행될 수 있어 관리가 중요합니다.폐질환 문제로 불편을 겪고 있는 분들은 이 글을 주목해주세요.병원의 도움 없이 건강한 생활습관을 유지하면서 폐질환에 도움을 주는 방법..

부종은 체내의 과도한 체액이 축적이 되어 발생하는데 주로 손, 팔, 다리, 발 등에 나타납니다. 부종의 원인은 심부전, 신장질환, 간질환, 림프계 문제, 장시간 앉거나 서있는 자세 등 다양합니다.나이가 들수록 부종이 잘 생기고 나트륨 많은 식습관 또한 부종에 위험한 요인입니다. 부종을 제 때 치료하지 않으면 감염위험 증가, 혈액순환 저하, 관절 강직 등 각족 합병증이 발생합니다. 따라서 부종의 위험 요소와 원인을 파악해 꾸준한 관리를 통해 합병증을 예방하는 것이 중요합니다.평소 부종이 빈번하게 발생해 많은 불편을 겪고 계신 분들은 이 글을 주목해 주세요건강한 약초 활용법으로 부종 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.부종에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능, 그에 따른 효과적인 복용법과 복용 시 ..