화병에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능

 

화병(홧병)은 한국 문화에서 특정한 심리상태를 지칭하는 용어로 만성적인 스트레스, 분노,억울함 등이 누적되어 발생하는 정신적, 신체적 증상을 말합니다.

주로 억눌린 감정이 해소되지 못해 쌓여 심리적 불안과 두통이나 호흡곤란, 불면증 등의 신체적  증상으로 나타나 심하면 우울증으로도 발전될 수도 있어 위험합니다.

규칙적인 운동과 건강한 음식 등의 섭취로 스트레스를 해소해 주는 것이 중요합니다.

오래 누적된 스트레스로 화병에 시달리고 계신 분들은 이 글을 주목해 주세요.

건강한 방법으로 스트레스로 인한 불안정한 심신을 안정시킬 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

화병에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능 및 효과적인 복용법과 복용 시 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

화병에 좋은 약초의 종류

 

 

몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.

 

이미 만성화된 질환은 치료되기까지 많은 금전적 부담과 함께 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.

 

그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

다양한 질환들에 도움이 되는

 

자연산 약초가 궁금하신 분들은 

 

아래 링크로 들어가면 자세히 볼 수 있습니다.

 

암에 좋은 약초 알아보기👆️ 고혈압에 좋은 약초 알아보기👆️ 심장에 좋은 약초 알아보기👆️ 우울증에 좋은 약초 알아보기👆️ 불면증에 좋은 약초 알아보기👆️ 탈모에 좋은 약초 알아보기👆️

 

 

 

화병에 좋은 약초의 종류

 

조릿대 - 스트레스. 고혈압. 동맥경화

깽깽이풀 - 심신안정. 소염작용

 

화병에 좋은 약초 깽깽이풀

 

 

약초의 효능

 

약초의 채취, 구별법, 달이는 시간, 복용 용량, 독초 구분법 그리고 부작용을 줄이는 법 등 약초의 기초상식에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은 

 

아래 링크를 참고해주세요

 

 

 

 

조릿대 (죽순)

가슴이 답답한 증상에 효과

 

죽순은 다른 식물과 비교되지 않을 만큼 성장이 빠릅니다. 죽순은 7-10일이 지나면 대나무처럼 딱딱해서 먹을 수 없기 때문에 부드러울 때 채취해야 합니다. 

 

<동의보감>에는 "조릿대는 달고 약간 찬 성질을 가지고 있어 빈혈과 갈증을 없애주고 체액이 원활히 순환되도록 하며 기운을 북돋아준다"라고 되어있습니다.

 

또한 몸 안에 열이 있는 사람이나 열로 인해 가슴이 답답한 증상이 있을 때에도 효과적입니다. 

 

조릿대는 잎, 줄기, 열매, 뿌리가 식용이나 약용으로서 효용가치가 높습니다.

 

떡을 조릿대잎으로 싸서 보관하면 잘 상하지 않습니다.

 

조릿대는 혈당과 콜레스테롤을 저하시키고 중성지방의 흡수를 방해합니다. 또한 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 좋습니다. 

 

단백질, 당질, 식이섬유, 칼슘, 인, 철, 비타민 A, B.C등이 함유되어 있습니다. 

 

한방에서는 주로 화병, 스트레스, 소변불리, 고혈압, 동맥경화에 처방됩니다.

 

---

잘 짜여진 식단과 약초로 건강을 유지하기에 시간적 여유가 없는 분들이 많이 있습니다.

 

이런 분들에게는 간편하게 영양제로 섭취하는 방법도 있습니다.

 

화병에 좋은 영양제에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

아래 링크로 들어가면 확인 가능합니다.

 

 

 

 

 

깽깽이풀

스트레스와 불안을 완화

 

깽깽이풀은 마치 연꽃잎을 축소하여 놓은 모양 같다고 하여 '황련'이라고도 부릅니다.

 

생강즙에 묻혔다가 볶아서 쓰는데 이를 '강황련'이라고 합니다. 깽깽이풀은 고혈압, 가슴이 두근거림과 정신불안, 복통, 설사 등에 뿌리줄기를 사용하고 있습니다. 

 

맛은 쓰고 성질은 차며 독성은 없습니다. 민간에서는 구강염, 충치 등에 황련을 입안에 물고 있으면 소염작용효과가 있어  구강염증 치료에 사용했습니다.

 

깽깽이풀에는 항염증 성분이 다량 함유되어 있어 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

 

이는 관절염, 피부염 등 다양한 염증성 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

또한 깽깽이풀은 혈액 순환을 개선해 심혈관 건강을 증진시키고, 고혈압과 같은 질환의 위험을 줄여줍니다

 

깽깽이풀은 진정 효과가 있어 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

차로 마시거나 추출물을 섭취하면 마음을 편안하게 하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

약초로 하는 건강관리는

뭔가 2% 부족하다!!!!!!!

부족한 부분을 채워주는

가장 좋은 방법은

주기적인 건강검진 받기 입니다.

건강검진은 우리의 건강을

유지하고 예방하기 위한 

필수적인 과정입니다

무료 건강검진 대상자 확인

 

 

 

 

약초의 복용법

 

약초를 활용한 꽃차, 산나물, 효소, 약술, 환 등 '약초의 활용법'에 대해 궁금하신 분들은 

 

아래 링크를 참고해주세요.

 

 

 

 

조릿대

약초. 식용. 효소

 

1. 약초 만들기

잎은 사시사철, 줄기와 뿌리는 가을부터 이듬해 봄까지 채취하여 말린 후 사용합니다.

 

2. 식용으로 먹기

봄에 새순을 채취하여 그늘에서 말려준 후 달여 먹거나 가루를 내어 음식에 넣어 먹습니다.

죽순에 함유된 녹말을 얻어 떡이나 죽을 만들어 먹습니다. 죽순이 굳기 전 부드러울 때 채취해 껍질을 벗겨내고 끓는 물에 속만 데쳐낸 후 양념을 해서 무쳐 먹거나 초장에 찍어 먹습니다.

 

3. 효소 만들기

죽순을 채취해 껍질을 벗겨내고 적당한 크기로 잘라 용기에 넣어줍니다. 설탕을 녹인 시럽 30%를 부어 3개월 발효시킨 후 먹습니다.

 

 

깽깽이풀

차, 영양제

 

1. 차로 마시기

방법

말린 깽깽이풀 잎이나 뿌리 약 1-2 티스푼 + 끓는 물 약 200ml에 깽깽이풀을 넣습니다. 10-15분간 우려낸 후 잎이나 뿌리를 걸러낸 후 따뜻한 차로 마십니다.

효과

소화 개선, 항염증, 진정 효과가 있습니다.

 

2. 영양제로 복용

제품의 용법에 따라 캡슐이나 분말을 섭취합니다.

 

 

 

복용 시 주의사항

조릿대

저혈압 환자 복용 금지

 

몸이 냉한 사람은 먹지 않습니다. 또한, 저혈압 환자는 과다 복용하지 않습니다.

 

 

깽깽이풀

 

임산부나 수유 중인 여성은 깽깽이풀을 사용하기 전에 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

 

장기적으로 대량 섭취하는 것은 피하는 것이 좋으며, 적절한 복용량을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

 

놓치면 100% 후회하는 글

 

함께 먹으면 좋은 '피로회복에 좋은 영양제'

 

 

함께 먹으면 좋은 '여성호르몬에 좋은 영양제'

 

 

꼭 먹어야 하는 영양제 '기본 3종 세트'