목젖 염증 치료법, 염증 낮추는 법

 

삼킬 수 없는 극심한 통증에

 

고통스러운 경험 많으시죠?

 

 

목젖 염증(인후염 또는 구개수염)은 목젖 부위에 염증이 생겨 상당한 불편과 통증을 초래합니다.

 

목젖 염증의 가장 흔한 증상은 지속적인 인후통인데 이 통증은 일반적으로 목젖 주변에서 시작되어 목 전체로 퍼질 수 있으며, 삼킬 때 특히 심해집니다.

 

삼킬 때의 통증은 목구멍의 염증이 움직이면서 자극을 주기 때문입니다.

 

염증으로 인해 목젖과 그 주변 부위가 붓고 붉어질 수 있는데, 심한 염증이 있으면 고열이 발생할 수 있습니다.

 

따라서, 충분한 휴식, 수분 섭취, 소금물 가글, 진통제와 해열제 복용, 항생제 치료 등을 통해 목젖 염증 및 통증을 줄여주는 것이 중요합니다.

 

다만, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 병원을 방문해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

이번 글에서는 몸 안쪽의 염증 증상 및 치료법, 그리고 염증을 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

목젖 염증 치료법 및 염증 낮추는 법

 

 

 

목젖 염증 증상 

 

목젖 염증은 주로 세균 및 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 알레르기, 부상, 흡연 같은 다른 이유로도 발생합니다.

 

목 안쪽에 염증이 생기게 되면 구토나 질식 같은 불쾌감이 생기며, 숨쉬고 말하는 것, 음식 섭취 또한 어려워집니다.

 

우리 몸 안의 면역체계가 바이러스나 세균 같은 유해생물을 제거 못하게 되면 팽대가 감염될 수 있습니다.

 

팽대 감염으로 인해 목에 걸리는 듯한 이물감이나, 삼키는데 어려움을 겪을 수 있으며, 목소리 또한 영향을 받게 됩니다.

 

목젖 염증의 대표적 증상은 아래와 같습니다.

 

호흡 문제

부어오른 편도로 목 통증

구토 및 기침

과다한 침 분비

코 역류

발열  삼키기 어려운통증

 

 

 

목젖 염증 치료법

 

 

목 안에 하얀 염증 같은 구내염은 스트레스와 면역력 저하가 큰 원인이므로 면역 체계를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

 

증상이 심하지 않다면 집에서 쉽게 할 수 있는 관리법으로 관리하는 것이 제일 좋으며, 그래도 목 안쪽 염증이 개선되지 않거나 악화되는 경우에는 의사와 상담 후 약물 치료를 하는 것이 좋습니다

 

 

 

 

집에서 관리하기

 

입 안 건조나 탈수로 팽대가 부을 수 있으므로 충분한 수분 섭취

소금물로 입안 헹구기 통증 완화에 도움

목 스프레이 분사 통증 완화

따뜻한 꿀 물 마시기 목을 진정시킴

얼음 조금씩 먹기 목 붓기 가라앉힘

통증에 좋은 약초 / 차 우려마시기

충분한 휴식

흡연 / 음주 금지 자극요인 피하기

 

 

 

 

염증 치료하기

 

증상이 완화되지 않고 심한 통증, 삼키기 어려움, 탈수, 호흡곤란, 발열, 목소리 변화, 목젖 부위 고름 및 출혈 등의 증상이 있을 경우에는 병원을 방문하여 아래와 같은 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

항생제 세균감염 치료

항히스타민제 알레르기 반응 증상 완화

스테로이드 붓기 감소

진통제 통증 완화

 

 

 

염증을 낮추는 법

 

염증에 좋은 음식

 

항염, 항산화 기능을 갖고 있는 음식을 섭취하면 평소 염증관리에 도움이 됩니다.

 

대표적으로 쉽게 섭취할 수 있는 항산화 음식은 아래와 같습니다.

 

딸기 포도 블루베리	항염작용 및 항상화기능 폴리페놀 다량 함유 포도에 있는 라이코펜 성분은 염증 개선에 우수
시금치 케일	폴리페놀, 비타민 식이섬유, 미네랄 풍부 뇌 인지기능 촉진
연어 고등어	필수 지방산 오메가3 풍부 암, 심장질환, 당뇨병 등 도움

 

 

염증에 좋은 영양제 섭취

 

염증에 좋은 영양제를 섭취함으로써 몸 속 염증 관리를 평소에도 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

 

 

염증 및 면역에 좋은 영양제에 대한 자세한 내용은 

아래 링크에서 확인 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

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