'여성질환'에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능

 

여성질환은 다양한 형태로 나타나는데 증상이 심해지게 되면 암으로 진행되기도 합니다. 

대표적으로 유방암, 자궁경부암, 난소암, 자궁내막암 이 있습니다. 특히, 유방암과 난소암은 초기 증상이 거의 없어 조기에 발견해 치료하는 것이 중요합니다.

여성질환은 유적적 요인 뿐만 아니라, 스트레스 증가 등의 환경적 요인에 의해서도 많이 발생하고 있습니다.

나이 불문하고 세계적으로 다양한 여성질환으로 고생하고 있는 사람들이 증가하고 있으며 이는 생활에 많은 불편함과 불쾌감을 초래하여 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.

이제 막 여성호르몬 분비로 신체변화를 겪는 10대부터 호르몬 감소로 인한 폐경기 여성분들까지 여성질환으로 불편을 겪고 계신 분들은 이 글을 주목해주세요.

병원에 의존하지 않으면서 건강하게 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

여성질환에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능에 대해 알아보고 약초의 복용법과 복용 시 주의사항에 대해 알아봅니다.

 

 

여성질환에 좋은 약초의 종류와 효능

 

 

몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.

 

이미 만성화된 질환은 치료되기까지 많은 금전적 부담과 함께 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.

 

그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

다양한 질환들에 도움이 되는

 

자연산 약초가 궁금하신 분들은

 

아래 링크로 들어가면 자세히 볼 수 있습니다.

 

신경통에 좋은 약초 알아보기👆️ 혈액순환에 좋은 약초 알아보기👆️ 비만에 좋은 약초 알아보기👆️ 부종에 좋은 약초 알아보기👆️ 50대 갱년기에 좋은 약초 알아보기👆️ 냉증에 좋은 약초 알아보기👆️

 

 

 

여성질환에 좋은 자연산 약초의 종류

 

쑥 - 월경불순, 냉증, 생리통

익모초 - 산후어혈복통, 월경통

구절초 - 부인병에 탁월

당귀 - 산후조리, 생리통, 빈혈

비비추 - 자궁출혈, 젖몸살

고삼 - 여성 질환, 신경성 피부염

 

여성질환에 좋은 약초 익모초

 

 

약초의 효능

 

약초의 채취, 구별법, 달이는 시간, 복용 용량, 독초 구분법 그리고 부작용을 줄이는 법 등 약초의 기초상식에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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쑥 

여성 질환에 뛰어남

 

뜸을 뜨는 쑥은 강화도 약쑥인 사자발쑥이 제일로 알아줍니다.

예로부터 쑥은 여성질환에 뛰어나며 자궁이 냉해서 생리가 고르지 못할 때 많이 사용되었습니다.

 

<동의보감>에서 "쑥은 간장과 신장을 보하여 황달에 효과가 있다"라고 쓰여 있습니다.

 

5월 단오 이전의 쑥은 약성이 부족하고 이후에는 독성이 강하며, 단오 전후 일주일에 채취한 쑥은 독이 없어 식용과 약용으로 가치가 높습니다. 

 

쑥에는 비타민, 칼륨, 미네랄, 무기물, 비타민C, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부합니다.

 

최근에는 쑥을 사용한 건강법으로 한약재, 좌훈, 쑥환, 쑥뜸, 건강음료, 화장품 등 다양하게 응용되고 있습니다.

 

 

익모초

배가 아프고 두통, 구역질에 효과

 

예로부터 임신과 출산에 좋다 하여 "눈을 밝게 하는 풀"이라 하여 익명초라고 불렸습니다. 익모초는 여자가 월경 전후로 허리와 배가 아프고 구역질이 날 때 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

씨앗은 간을 좋게 하여 눈을 맑게 하고, 잎은 서늘한 성질이 있어 혈액순환을 도와 어혈을 풀어주어 부종에 효과적입니다.

주로 부인병, 산후어혈복통, 월경불순, 월경통, 급성신염에 다른 약재와 함께 처방됩니다.

 

민간에서 난산예방, 산후조리, 식욕부진이 있을 시 익모초를 찧어 생즙을 복용해 왔습니다.

 

소화불량에도 익모초를 찧어 생즙을 낸 후 공복에 한 컵씩 마십니다.

 

 

구절초

여성의 냉증, 불임증을 개선

 

구절초는 따뜻한 성질로 몸이 냉한 여성의 냉증, 불임증을 개선해 주는 효과가 있습니다.  

  

1. 혈액 순환 개선

구절초는 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다.

혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이어서 심장병, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 탁월합니다.

 

2. 여성 건강

구절초는 여성 건강에 특히 좋은 약초로 알려져 있으며, 생리 불순, 생리통, 갱년기 증상 등 여성 호르몬의 균형을 유지해 주면서 여성질환 문제를 완화해 줍니다.

 

3. 스트레스 완화

구절초는 신경을 안정시키고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 긴장된 신경을 풀어주어 불면증, 우울증 등의 정신 건강 문제를 개선하는 데 효과적입니다.

 

4. 해독 작용

구절초는 체내 독소를 제거하고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 

 

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잘 짜여진 식단과 약초로 건강을 유지하기에 시간적 여유가 없는 분들이 많이 있습니다.

 

이런 분들에게는 간편하게 영양제로 섭취하는 방법도 있습니다.

 

여성질환에 좋은 영양제에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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당귀

산후의 보혈에 사용

 

당귀는 독성이 없어 식용과 약용으로서 많이 활용됩니다.  부인병의 묘약으로 산후의 보혈에도 사용되며, 당분, 비타민 A, B, E, 인, 미네랄 등이 풍부합니다. 

 

비타민 E의 결핍을 방지하여 유산을 방지해 주고, 적혈구 생산을 촉진해 혈류량을 증가시켜 줍니다. 또한 여러 종류의 세균 발육을 억제시켜 주는 효과가 있습니다.

 

일당귀(한방에서 뿌리를 말린 것)는 주로 신체허약, 월경불순, 생리통, 복통, 어혈, 냉증, 빈혈 등 다른 약재와 함께 처방해서 사용되었습니다.

 

민간에서 월경불순과 생리통에는 말린 약재를 1회 10g씩 물에 달여 복용했습니다.

 

신경통, 냉증, 어깨결림, 요통에는 잎과 줄기를 말려 욕탕에 넣고 목욕을 하기도 했습니다.

 

 

비비추

자궁출혈, 젖몸살 등 부녀허약

 

자양강장, 자궁출혈, 궤양, 젖몸살, 중이염 등 부녀허약을 다스립니다.

 

뿌리를 살충제로 사용하거나 외용약으로 이용합니다. 삶은 물에 머리를 감으면 오래된 비듬이 없어지고 머리카락이 잘 빠지지 않아 탈모 예방에 좋습니다.

 

피부질환에는 가루로 빻은 것을 기름에 갠 후 환부에 발라주면 됩니다.

 

 

고삼

염증성 질환에 효과

 

1. 항염 및 항균 효과

고삼은 강력한 항염 및 항균 효과가 있어 염증을 완화하고 감염을 예방해 줍니다.

피부염, 구내염, 인후염 등의 염증성 질환에 효과적입니다.

또한, 고삼은 피부 건강을 개선하는 데 유용하여 여드름, 습진 등의 피부 질환 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 해열 및 진통 효과

고삼은 해열 효과가 있어 열이 날 때 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다.

또한, 진통 효과가 있어 두통, 관절통, 근육통 등 다양한 통증을 완화해 주는데 효과적입니다.

이를 통해 감기나 독감과 같은 질병에 걸렸을 때 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 항암 효과

항암 성분이 포함되어 있어 암세포의 성장을 억제하고 암의 전이를 방지하는 데 도움을 줍니다.

주성분인 마트린과 옥시마트린은 암세포의 자멸을 유도하는 효과가 있어 암 예방과 치료에 유용합니다

 

4. 혈당 조절

당뇨병 환자에게 유익하며, 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여합니다.

 

5. 신경 보호

고삼은 신경 보호 효과가 있어 신경세포의 손상을 방지하고, 신경계 질환 예방과 치료에 유용합니다.

이는 치매와 같은 신경 퇴행성 질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

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약초의 복용법

 

약초를 활용한 꽃차, 산나물, 효소, 약술, 환 등 '약초의 활용법'에 대해 궁금하신 분들을

 

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쑥

약초, 식용, 쑥차, 효소

 

1. 약초 만들기

꽃이 피기 전 5월 단오 이전에 채취하여 그늘에서 말려줍니다.

 

2. 식용으로 사용

양념무침, 쑥떡, 부침개 등으로 먹을 수 있으며, 밥에 넣어 먹기도 합니다.

삶아서 하룻밤 물에 담갔다 말려두면 오래도록 두고 먹을 수 있습니다. 

봄에 어린싹을 채취하여 끓는 물에 살짝 데쳐 무침으로 먹습니다.

 

3. 쑥차 만들기

그늘에 말린 찻잎을 3-5송이 정도 넣어 뜨거운 물에 우려먹습니다.

 

4. 효소 만들기

5월 단오 이전 뜯은 쑥을 씻어 물기 제거 후(이물질 제거) 용기나 항아리에 넣고 설탕녹인 시럽 30%를 부어 100일 이상 발효시킨 후 먹도록 합니다.

 

 

익모초

약초, 식용, 효소, 약술

 

1. 약초 만들기

이른 여름 꽃이 피기 전에 윗부분을 떼어 바람이 잘 통하는 그늘에서 말려줍니다.

 

2. 식용으로 사용

초여름 잎을 채취하여 그물망에 보관 후 된장에 넣어 먹습니다.

입맛이 없을 때 줄기를 채취하여 생즙을 내서 먹습니다. 전초를 채취하여 끓는 물에 살짝 데쳐 나물로 무쳐서 먹습니다.

 

3. 효소 만들기

꽃이 피기 전 자루째 채취하여 적당한 크기로 절단 후, 용기에 넣고 설탕 50% 부어 3개월 이상 발효시켜 먹습니다.

 

4. 약술 만들기

전초,줄기,뿌리를 통째로 캐서 물로 씻은 후 용기에 넣어 담금주를 붓고 밀봉시켜 100일 이상 숙성시켜 먹습니다.

 

5. 익모초는 계피, 생강, 강황과 궁합이 좋습니다.

 

 

구절초

차, 추출물, 생즙, 요리

 

1. 구절초 차

말린 구절초를 끓는 물에 넣고 5~10분 정도 우려냅니다. 체에 걸러 따뜻하게 마십니다.

구절초 차는 몸을 따뜻하게 해 주고, 면역력 증진과 소화기 건강에 도움을 줍니다.

 

 

2. 구절초 추출물

구절초 추출물은 농축된 형태로, 빠른 효과를 기대할 수 있습니다. 구절초 추출물 제품을 선택하여 제품에 기재된 복용 방법을 따릅니다. 일반적으로 하루 1~2회, 물이나 음료에 섞어 섭취합니다.

 

3. 구절초 생즙

신선한 구절초 잎을 깨끗이 씻은 후 착즙기를 이용해 즙을 냅니다.

생즙을 하루 한 잔 정도 마십니다. 생즙은 신선한 영양소를 그대로 섭취할 수 있는 방법입니다.

 

4. 구절초 요리

신선한 구절초 잎을 샐러드로 먹을 수 있습니다. 구절초를 다져서 수프나 볶음 요리에 넣어 먹습니다.

또한, 구절초를 달여서 국물 요리에 사용합다.

 

 

당귀

약초, 식용, 당귀주

 

예부터 당귀는 산나물로 즐겨 먹었습니다. 식물 전체에서 특유의 향기가 나고, 뿌리에 상처를 내면 하얀 즙이 나옵니다.

봄에 당귀 뿌리 가루와 송홧가루를 꿀에 반죽하여 다식을 만들어 먹기도 했습니다.

당귀 줄기와 인삼을 교대로 꼬챙이에 꿰어 만든 당귀산적은 양반가들이 즐겨 먹는 귀한 음식 중 하나였습니다.

 

1. 약초 만들기

봄에는 잎을, 가을에는 뿌리를 캐서 줄기와 잔뿌리를 잘라 줍니다.

물에 세척 후, 햇볕에 말려줍니다. 줄기가 생긴 당귀 뿌리는 약으로 쓰지 않습니다. 노두는 잘라 버리고 사용합니다.

 

2. 식용으로 사용

양념무침, 국거리로도 먹습니다. 봄에 잎을 채취하여 끓는 물에 살짝 데쳐 나물로 무쳐 먹습니다.

 

3. 당귀주 만들기

가을이 뿌리를 캐서 세척 후 물기를 뺀 다음 용기에 넣고 담금주를 부어 밀봉후, 3개월 정도 지난 후 먹으면 좋습니다.

 

 

비비추

산나물, 효소로 복용

 

1. 산나물

봄에 새순이나 어린잎을 살짝 데친 후 찬물에 하루정도 담가 독성을 우려내줍니다.

물기를 짜서 나물로 무쳐 먹거나 쌈, 묵나물로 이용할 수 있습니다.(찬물에 비비면서 세척 시 거품이 발생합니다)

 

2. 효소 만들기

비비추 잎과 꽃을 물에 씻어 물기를 제거하고 1:1 비율로 설탕을 버무려줍니다.

3개월가량 숙성 후 찌꺼기는 걸러준 후 6-12개월 정도 발효시켜 냉장보관 후, 하루 1-2회 미지근한 물에 타서 음용합니다.

 

 

고삼

약차, 달임 차로 복용

 

1. 약차

대추와 감초를 첨가하여 고삼뿌리 10g + 물 1L를 2/3 정도까지 졸여줍니다.

꿀 또는 설탕을 타서 하루 2-3잔 음용하면 신경성 피부염에 효과가 좋습니다.

 

2. 차로 마시기

하루 5-15g 정도 물에 달여서 복용합니다.

 

3. 민간요법 - 소화불량, 여성질환, 신경성 피부염 증상이 있는 경우 말린 고삼뿌리 5g + 물 400ml 넣고 절반가량 줄어들게 달여줍니다. 하루에 3회 정도 나누어 복용합니다.

 

 

 

복용 시 주의사항

쑥 - 장기복용 주의

1개월 이상 복용하지 않습니다. 시력이 약한 사람의 경우 복용하지 않습니다.

 

 

익모초

빈혈, 임산부, 혈압약 복용자 주의

 

1. 빈혈이 있는 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 임산부와 수유부 주의

임산부와 수유부는 익모초 복용에 특히 주의해야 합니다.

익모초는 자궁 수축을 유발할 수 있어 임신 초기나 중기에 복용하면 유산의 위험이 있습니다.

수유 중에도 신생아에게 영향을 미칠 수 있으므로 복용 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다. 

 

3. 특정 질환 및 약물 복용자 주의

혈압 조절 약물, 항응고제 등을 복용 중인 경우 익모초를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

익모초가 약물의 효능을 변화시키거나 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

 

구절초

장기 복용 주의

몸이 허약하거나 찬 사람은 설사와 복통을 유발할 수 있으며, 오랜 기간 동안 복용하지 않습니다.

 

 

당귀

혈액 응고, 위장 문제 주의

 

1. 혈액 응고 장애 

당귀는 혈액 순환을 촉진하고 혈액을 묽게 하는 효과가 있어, 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용 중인 사람은 주의가 필요합니다. 당귀를 복용하면 출혈의 위험이 증가할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

2. 위장 문제

소화에 부담을 줄 수 있으므로, 평소 위장 기능이 약한 사람들은 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.

처음 복용할 때는 소량을 섭취하여 몸의 반응을 살피고, 필요시 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

 

3. 장기 복용 주의

장기 복용 시 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 일정 기간 복용 후에는 휴식기를 가지는 것이 좋습니다. 

 

 

비비추

혈압약 복용자, 환경오염 주의

 

1. 특정 질환 및 약물 복용자 주의

혈압 조절 약물이나 혈액 응고 관련 약물을 복용 중인 경우 비비추를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

비비추가 약물의 효능을 변화시키거나 부작용을 유발할 수 있습니다. 

 

2. 부작용 주의

가벼운 부작용으로 위장 장애, 설사, 복통 등이 있을 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되거나 심해지면 복용을 중단하고 의료기관을 방문해야 합니다.

 

3. 환경오염 주의

비비추는 야생에서 자라는 경우 환경오염에 노출될 수 있습니다.

비비추를 직접 채취하여 복용할 경우, 오염 여부를 확인 후 깨끗한 지역에서 자란 비비추를 사용해야 합니다.

 

 

고삼

위가 약한 사람 주의

쓴 맛이 강해 위가 약한 사람은 조심하도록 합니다. 과다복용 시 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

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