콜레스테롤. 고지혈증에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능

 

높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환과 관련된 위험 요소로 잘 알려져 있습니다.

이는 동맥 경화와 혈관 질환을 유발하며 이로 인해 심장 질환과 뇌졸중의 발생 가능성이 증가하게 됩니다.

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이지만 과다하게 쌓이면서 혈관이 좁아지면서 이와 같은 위험한 질환으로 진행될 수 있습니다.

따라서 콜레스테롤 수치를 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

콜레스테롤과 고지혈증으로 인해 약에 의존하고 있거나 건강에 어려움을 겪고 있는 분들은 이 글을 주목해서 읽어주세요. 건강하게 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

콜레스테롤, 고지혈증에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능에 대해 알아보고, 더 나아가 효과적인 복용법과 복용 시 주의사항에 대해서도 함께 알아보겠습니다.

 

 

콜레스테롤에 좋은 약초

 

 

몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.

 

이미 만성화된 질환은 치료되기까지 많은 금전적 부담과 함께 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.

 

그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

다양한 질환들에 도움이 되는

 

자연산 약초가 궁금하신 분들은 

 

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콜레스테롤. 고지혈증에 좋은 자연산 약초

 

결명자 - 해독. 혈압 강하. 콜레스테롤

둥굴레- 당뇨. 고지혈증. 혈액순환

 

 

콜레스테롤에 좋은 약초

 

 

약초의 효능

 

약초의 채취, 구별법, 달이는 시간, 복용 용량, 독초 구분법 그리고 부작용을 줄이는 법 등 약초의 기초상식에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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결명자

혈중 콜레스테롤 수치 조절. 눈 건강

 

결명자는 간을 깨끗하게 하고 눈을 밝게 한다. 해독, 변비를 치료하는 효능이 있으며, 피부미용, 혈압강하, 콜레스테롤은 낮춰주는 효과가 있습니다. 맛은 달고 쓰고 짜며 성질은 차고 특유의 냄새가 있습니다.

 

결명자는 눈 건강에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 특히 야맹증, 안구 건조증, 눈의 피로 등을 완화시켜 눈의 기능을 강화하고 시력을 보호해 주는 효과가 있습니다. 

 

또한 결명자는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

결명자는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 

 

결명자는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 건강에 좋습니다. 

 

또한 결명자는 간 해독 작용을 촉진하고, 간세포를 보호하여 간 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

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잘 짜여진 식단과 약초로 건강을 유지하기에 시간적 여유가 없는 분들이 많이 있습니다.

 

이런 분들에게는 간편하게 영양제로 섭취하는 방법도 있습니다.

 

콜레스테롤에 좋은 영양제에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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둥굴레

고지혈증. 당뇨. 피로 감소

 

뿌리는 주로 해열, 마른기침, 자양강장에 효과적이며 갈증 완화해 주며 과로에 의한 발열을 치료해 줍니다.

 

그 외 노화방지, 식은땀, 당뇨, 고지혈증, 안색과 혈색을 좋게 하는데 효과가 좋습니다.

 

둥굴레는 소화를 촉진시켜 주고, 소화 불량이나 가스 형성을 줄여 소화기 건강을 유지해 줍니다.

 

일부 연구에 따르면 둥굴레는 혈당 수준을 안정시키고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

혈당 조절 효과를 통해 당뇨 환자들에게 도움을 줄 수 있습니다. 

 

또한, 둥글레는 활력을 높이고 피로를 감소시키고 체력을 유지하는 데 효과적입니다.

 

 

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약초의 복용법

 

약초를 활용한 꽃차, 산나물, 효소, 약술, 환 등 '약초의 활용법'에 대해 궁금하신 분들은 

 

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결명자

약차로 복용 - 반드시 볶아서 사용

1. 약차 

결명자 씨 10-15g 정도 약불로 볶은 후 물 1L 넣어 달여줍니다.

 

2. 보리차 대용으로 먹을 경우 볶은 결명자의 양을 적게 넣고 40-50분가량 달여 수시로 먹습니다.

 

 

둥굴레

산나물. 장아찌. 약초, 차

 

1. 산나물 / 장아찌

봄에 새순이나 어린잎을 데쳐 찬물에 담가 쓴 맛을 제거해 줍니다.

된장이나 고추장에 찍어먹거나 나물로 무쳐 먹습니다. 또한 뿌리를 다듬어 씻어준 후 된장이나 간장에 섞어 이듬해 봄에 꺼내 장아찌로 먹을 수 있습니다.

 

2. 뿌리와 줄기는 강장, 강정의 효과가 있어 병을 앓고 난 후 체력 회복이나 허약한 체질의 사람에게 자양, 완화제로 이용합니다.

 

3. 약초 만들기

봄과 가을에 채취해 노란빛이 될 때까지 말려서 사용합니다. 뿌리와 줄기는 약용하고, 어린순은 나물로 무쳐서 먹습니다.

 

 

 

복용 시 주의사항

결명자

몸이 냉한 사람. 혈압 낮은 사람 주의

 

몸이 차거나 혈압이 낮은 사람은 복용하지 않습니다. 오랜 기간 장복하면 설사를 할 수 있습니다.

 

 

둥굴레

소화기능이 약한 사람. 장염 환자 주의

 

소화기능이 약하거나 장염 환자는 복용을 금지합니다. 또한, 비위가 약해 가슴이 답답한 경우에는 사용하지 않습니다.

 

 

 

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