류머티스 관절염에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능

 

류마티스 관절염은 만성 염증성 질환으로, 주로 관절을 공격해 극심한 통증과 불편함을 초래합니다.

통증은 주로 손가락, 손목, 무릎, 발 같은 작은 관절에서 시작해 큰 관절로 퍼져갑니다.

증상 악화에 따른 관절 강직은 보통 30분 이상 지속되면서 활동에 불편함을 줍니다. 또한 관절 통증은 만성피로를 동반해 극심한 피로감을 느끼며 오래 지속시 불면증 및 우울증으로도 번질 수 있어 관리가 필요합니다.

관절의 통증과 강직으로 고통받는 류머티즘 관절염으로 고통받으시는 분들은 이 글을 주목해주세요.

병원에 의존하지 않으면서 관절에 좋은 약초 복용법으로 여러분의 건강 문제를 해결해 드리겠습니다.

류머티즘 관절염에 좋은 자연산 약초의 종류와 효능에 대해 알아보고, 효과적인 복용 법에 대해서 알아보겠습니다.

또한, 복용 시 주의사항에 대해서도 같이 알아보도록 합니다.

 

 

류머티스 관절염에 좋은 약초

 

 

몸 속에서 발생하는 질환들은 하나로 끝나지 않고 우리 몸에 연결된 모든 장기와 신경까지 영향을 줍니다.

 

이미 만성화된 질환은 치료되기까지 많은 금전적 부담과 함께 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.

 

그만큼 질환이 생기지 않게 평소에 예방하는 것과 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

다양한 질환들에 도움이 되는

 

자연산 약초가 궁금하신 분들은

 

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류머티스 관절염에 좋은 자연산 약초

 

쇠무릎 - 류머티스관절염. 관절통

딱총나무 - 류머티즘. 관절통

피나물 - 류머티스관절염, 신경통

봉선화 - 근골동통, 신경통

 

류마티스 관절염에 좋은 약초 피나물

 

 

약초의 효능

 

약초의 채취, 구별법, 달이는 시간, 복용 용량, 독초 구분법 그리고 부작용을 줄이는 법 등 약초의 기초상식에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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쇠무릎 (우슬)

관절염, 무릎 통증, 퇴행성 류머티즘

 

쇠무릎(우슬)은 굴기의 마디가 소의 무릎을 닮았다 하여 붙여진 이름입니다.

 

무릎 통증으로 고생하는 분들은 계단 오르내리기나 앉았다 일어나는데 많은 어려움과 불편함을 겪습니다.

 

무릎 연골에는 신경, 세포, 혈관이 없기 대문에 연골을 싸고 있는 활막을 보호하기 위해서는 무릎관절 주변 인대를 강화하는 등척성 운동이 효과적입니다. 쇠무릎은 독성이 없어 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용과 약용으로서 가치가 높습니다.

 

쇠무릎은 관절염, 무릎 통증, 퇴행성 류머티즘 등의 관절 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

쇠무릎은 혈액 순환을 촉진하여 손발이 차거나 혈액 순환이 원활하지 않은 사람들에게 도움이 됩니다.

 

또한, 체내 독소를 제거하는 데 도움을 주어 간 기능을 개선해 주고, 몸을 정화해 주는 효과가 있습니다.

 

 

딱총나무

골절 치료에 효험

 

예로부터 골절상을 치료했는데, 최근 약리실험에도 골절상을 입었을 때 골질 유합을 촉진시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 꽃은 차로, 새순은 나물로, 뼈가 부러졌을 때는 잎과 줄기와 뿌리를 달여먹었습니다. 

 

또한, 잎과 줄기는 염료 재료로도 사용했습니다.

 

딱총나무는 항염 및 항바이러스 효과가 있어 염증을 줄이고 바이러스 감염을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

열매와 꽃에는 항산화 물질이 풍부하여 체내 산화 스트레스를 줄이고, 세포 손상을 방지하여 노화 방지에 효과적입니다.

 

딱총나무는 항염 작용으로 피부 염증을 줄이고, 여드름이나 피부 트러블을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

또한 이뇨 작용을 촉진하여 체내의 불필요한 수분과 독소를 배출해 주어 신장 건강을 유지해 줍니다.

 

 

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잘 짜여진 식단과 약초로 건강을 유지하기에 시간적 여유가 없는 분들이 많이 있습니다.

 

이런 분들에게는 간편하게 영양제로 섭취하는 방법도 있습니다.

 

류마티스관절염에 좋은 영양제에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은

 

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피나물

류머티스성 관절염, 신경통 타박상

 

피나물을 외상의 지혈, 류머티스성 관절염, 진통, 신경통, 타박상, 종기를 치료에 효과적입니다.

 

맛은 쓰고 성질은 따뜻하며 독성이 있습니다. 피나물에는 독성이 있으므로 반드시 삶거나 달여서 사용해야 합니다.

 

피나물은 간 기능을 개선하고 보호하는 데 효과적으로 간염이나 간경변과 같은 간 질환 치료에 사용되며, 간세포를 재생시키고 해독 작용을 도와줍니다. 

 

또한  소화 기관의 기능을 촉진시켜 소화불량, 복부 팽만감, 위경련 등을 완화해 주며, 위산 분비를 조절해 소화를 원활하게 합니다.

 

항염 및 항균 작용이 있어 피부 질환 치료에 유용합니다. 특히, 습진, 피부염, 여드름 등의 피부 문제 완화에 도움 됩니다. 

 

또한, 피나물에 함유된 성분이 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있어 암 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 

 

 

봉선화

염증성 질환 완화

 

봉선화는 해독, 관절염(근골동통), 불임증, 어혈, 신경통, 신장결석 등에 효과적입니다. 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻하고 독성이 있습니다. 

 

충독이나 사독을 다스릴 때 봉선화 잎에서 즙을 내어 바르거나, 씨를 가루 내어 상처에 바르면 효과가 있습니다.

 

그 외 꽃, 잎, 줄기의 즙을 무좀에 발라 증상을 개선시키기도 합니다.

봉선화는 항염 효과가 있어 관절염이나 근육통 같은 염증성 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

또한 피부 염증, 습진, 피부 발진 등의 피부 질환을 완화하는 데 사용됩니다.  특히 가려움증을 줄이고 피부 재생을 도와줍니다. 

 

봉선화는 멍이나 타박상 치료에 효과적입니다. 상처 부위에 바르면 통증과 붓기를 줄여줍니다.

 

또한 항균 효과가 있어 세균 감염을 예방하고 상처 치유를 도와주며, 감염된 부위에 바르면 효과적입니다. 

 

 

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약초의 복용법

 

약초를 활용한 꽃차, 산나물, 효소, 약술, 환 등 '약초의 활용법'에 대해 궁금하신 분들은

 

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쇠무릎

약초, 식용, 효소, 영양제

 

1. 약초 만들기

이른 봄이나 늦가을에 뿌리는 캐서 잔뿌리는 제거 후 햇볕에 말려 사용합니다.

 

2. 식용으로 먹기

쓴맛이 나므로 끓는 물에 데쳐 반나절 정도 찬물에 우려낸 후 요리해서 먹습니다.

봄에 어린순을 나물이나 국거리로 먹고, 뿌리는 닭볶음탕을 만들 때 사용합니다.

 

3. 효소 만들기

봄에서 여름까지 꽃이 피기 전에 잎을 채취하여 물로 씻어 물기를 제거합니다.

용기에 넣고 설탕을 녹인 시럽을 30% 부어 100일 이상 발효시켜 먹습니다.

 

4. 영양제 형태로 먹기

쇠무릎을 캡슐 또는 정제된 형태로 제품 포장에 적힌 복용법에 따라 섭취합니다.

 

 

딱총나무

차, 시럽형태, 영양제

 

1. 차로 마시기

준비물

딱총나무 열매나 꽃 10~15g, 물 500ml

방법

딱총나무 열매나 꽃을 깨끗이 씻어 준비합니다. 물 500ml에 딱총나무 열매나 꽃 10~15g을 넣고 끓입니다.

물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 15~20분 정도 더 끓입니다. 불 끄고 5분 정도 더 우려낸 후 체에 걸러 마십니다.

복용량

하루 2~3잔 정도가 적당합니다.

 

2. 시럽 형태로 섭취

준비물

딱총나무 열매, 설탕, 물

방법

딱총나무 열매를 깨끗이 씻어 준비합니다. 열매와 설탕, 물을 1:1:1 비율로 섞어 중 약불에서 끓입니다.

물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 30분 정도 끓입니다. 끓인 후 체에 걸러 시럽을 병에 담아 냉장 보관합니다.

복용량

하루 1~2스푼 정도를 물이나 차에 섞어 섭취합니다.

 

3. 캡슐이나 정제 형태

제품 포장에 적힌 복용법을 따릅니다.

 

 

피나물

나물, 차, 가루로 복용

 

1. 산나물

봄에 어린순만 잘라 나물로 식용하되, 독성이 있으므로 끓는 물에 데치고 다시 찬물에 충분히 우려낸 후 먹습니다.

 

2. 차로 마시기

말린 피나물 잎이나 뿌리를 끓는 물에 넣고 10-15분 정도 우려내어 차로 마십니다. 하루 2-3회 정도 섭취하면 좋습니다.

 

3. 가루로 복용하기

피나물을 말려서 가루로 만든 후, 하루에 1-2g 정도를 물이나 꿀에 섞어 섭취합니다

 

4. 피부 질환의 치료

추출물을 사용한 연고를 만들어 외용제로 사용할 수 있습니다. 염증 부위에 직접 바르면 효과적입니다.

 

 

 

봉선화

 

1. 차로 마시기

끓는 물에 넣고 10-15분 정도 우려내어 하루 2-3회 섭취하면 좋습니다.

 

2. 가루로 사용하기

봉선화를 말려서 가루로 만든 후, 상처 부위에 뿌리거나 연고에 섞어 사용합니다. 상처 치유와 염증 완화에 효과적입니다.

 

 

 

복용 시 주의 사항

쇠무릎

만성질환자 주의

 

쇠무릎은 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로, 정해진 용량을 준수해야 합니다.

 

임산부, 수유부, 어린이, 그리고 만성 질환이 있는 사람은 복용 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다.

 

딱총나무

임산부 복용 금지

 

피나물

독성 제거 후 섭취

 

봉선화

허약 체질, 임산부 주의

 

 

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